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august, 2019

fri09aug2:00 pmfri8:00 pmInspiring Cycling TalksConférences : "Entraînement & Développement, les clés pour rouler!"2:00 pm - 8:00 pm Crans-Montana

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Event Details

Public cible : Cyclistes, tout public
Thème : Entrainement et développement : les clés pour rouler !
Accès : gratuit

Ce cycle de conférence est destiné aux pratiquants et passionnés du vélo qui souhaitent améliorer leur entrainement, s’informer sur les nouveautés et trouver des clés pour développer leur pratique. Ces conférences sont orientées vers l’échange de connaissances et de bonnes pratiques avec des professionnels qui mettent à disposition leurs savoirs sur des thématiques spécifiques. Dans un cadre intimiste venez apprendre les dernières nouveautés en matière de pratique cycliste et poser toutes vos questions à nos spécialistes !

PROGRAMME
« Comment progresser sans s’user des heures sur la selle? » (conférence en français) – 15h00
Nicolas Elzeard, Spécialiste en préparation mentale et ancien sportif de haut niveau
Avoir une vie active professionnellement et s’entraîner en même temps, il est difficile de tout concilier. Parfois le temps d’entrainement manque. Spécialiste en préparation mentale, ancien sportif de haut niveau, et initiateur du célèbre blog lameilleurecyclosportivedevotrevie ,Nicolas Elzeard délivrera quelques astuces pour gagner en performance malgré un temps d’entrainement limité.

« Plus vite, plus haut, plus fort! » (conférence en anglais) – 16h00
Dr Raphael Faiss, Triple champion du monde des coursiers à vélo, cycliste élite et conseiller scientifique des équipes nationales suisses de cyclisme, actuellement chargé de recherche et enseignant au centre de Recherche et d’expertise des sciences antidopage (RED) de l’Université de Lausanne
Allez toujours plus vite, viser toujours plus haut et devenir de plus en plus fort, le culte de la performance dans les disciplines sportives n’a-t ’il pas de limites ? Dans le domaine du sport et celui du cyclisme la quête de la performance peut pousser à des adopter des conduites dopantes au nom du dépassement de soi et de l’efficacité. Le but de cette session est de présenter les tendances et les avancées actuelles dans le cyclisme dans une perspective élargie et des données innovantes, mais aussi de dissiper les idées fausses sur la lutte actuelle contre le dopage dans le cyclisme.

« Vite à Verbier : les clés pour réussir sa course! » (conférence en français) – 17h00
Arnaud Rapillard, Master en Sciences du sport, testing et conseil en entraînement au Swiss Olympic médical center (SUVA, Sion) et VTTiste élite (discipline marathon)
Gestion de l’effort, alimentation, matériel, tous les conseils professionnels pour réussir sa course le jour J vous seront dévoilés. Sur la base d’étude scientifique et de sa pratique professionnelle au sein du centre de testing et de conseil en entraînement au Swiss Olympic médical center, Arnaud Rapillad va mettre en lumière les astuces et les gestes à éviter pour être le plus efficient possible durant l’effort.

« Comment gagner le jour J? l’exemple Tour de Lombardie » (conférence en anglais) – 18h00
Oliver Zaugg, ancien coureur professionnel de cyclisme sur route, vainqueur du Tour de Lombardie en 2011
L’entrainement, la préparation et la persévérance, c’est sans aucun doute là que se joue la réussite d’une course. Assiduité, entrainement physique, alimentation mais également l’importance du mental. Oliver Zaugg viendra vous livrer les points clés de la réussite qui lui ont permis notamment de gagner le Tour de Lombardie afin que vous puissiez à votre tour atteindre vos objectifs.

Présentation des parcours (en français et anglais) – 14h00 (EN) / 19h00 (FR)
Jean-Claude Fischer, directeur opérationnel
Cyrille Fort, responsable parcours
Marvin Faure, Alpine Cols
Le directeur opérationnel de la course et le responsable parcours vous présenteront, en collaboration avec notre partenaire Alpine Cols,  les spécificités des parcours du Tours des Stations. Dénivelés, kilométrages, cols parcourus, subtilités, le tracé sera commenté minutieusement pour que vous ayez toutes les cartes en mains pour vous lancer sur les routes alpines du Valais. Un briefing à ne pas manquer.

Time

(Friday) 2:00 pm - 8:00 pm

Location

Crans-Montana

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